胸とお腹を元気に！簡単エクササイズ集

生まれてこのかた嫌いな食べ物がないことだけが取り柄の30代男性。最近は体力低下や体型の変化を感じ始めており、ジムに通うかどうか迷い中。健康グッズをポチポチする生活を続けている。おばあ仕込みの健康料理と生活の知恵に定評がある。散歩が大好き。